Me he quedado enganchada de este libro. Primero me lo compré en formato digital y después en papel para pintorrojearlo al gusto. Es un libro que habla sobre terapias psicológicas de tercera generación. Ofrece estrategias súper interesantes para aprender a hacer un hueco a los pensamientos/sentimientos desagradables y conseguir que nos molesten lo menos posible. Se lo recomendé a algún paciente pero no le resultó fácil su lectura, así que, he preparado una presentación como resumen y ejercicios a modo de “sugerencias” para que mis querid@s pacientes, puedan practicar nuevas formas de alcanzar la calidad de vida. Muy recomendable para salir de la trampa de la felicidad TAC(Terapia de aceptación y compromiso) #saberescrecer